ほどいてゆるめる– category –

雨が続く季節。外に出るのが億劫になり、洗濯物も乾きませんね。 ただ、余裕のある雨の日に聞く雨音は、私の意識を静かに内側へと向けてくれます。私は時折、外の雨音に耳を澄ませながら、自分の内側にある庭にも、静かに雨を降らせる時間を持ちます。 そ...

人は、自分の感覚と実践によって人生を整え直すことができる。 私はそう信じています。 日々の暮らしの中で、ふと内側に絡まりを感じたとき、私が効果的なセルフケアとして頼りにしているのが「ノートになんでも書いていく」という静かな儀式です。 この記...